¿Por qué es importante saber discutir como pareja?

Existe algo llamado violencia indirecta, se presenta en las familias cuando los padres tienen una discusión de pareja frente a los hijos. Existen conflictos que son indispensables que hacen crecer la relación de pareja y algunos otros que fracturan las relaciones, el principal objetivo en una discusión es que el resultado sea edificante.

Generalmente en una discusión de pareja se ofende al otro sin tomar en cuenta que ese “otro” es la persona que amas, es válido discutir, pero no transgredir los límites con comportamientos y necedades que tornen destructiva la relación.

Considera lo siguiente: ¿Pelearías con tu pareja frente a tus amistades? Si la respuesta fue no, pregúntate ¿Por qué tus hijos deben tolerar dichas situaciones?

Si el enojo te ha invadido en un lugar público o frente a tus hijos, busca un momento a solas con tu pareja y háblalo, con esto no quiero decir que tus hijos tengan una falsa idea y piensen que sus padres son una pareja perfecta que nunca discute, por el contrario es saludable que se percaten de que así como discuten, también tienen la capacidad de hablar y solucionar sus conflictos por medio de tratos o propuestas.

De este modo los niños adquieren herramientas para en un futuro darle solución a los conflictos que se vayan presentando, sin embargo, no pelear frente a ellos es una cuestión de respeto para ti, para tu pareja y tus hijos.

A continuación algunas recomendaciones para aprender a pelear en pareja:

1.- Se puede comunicar lo que se siente sin decir groserías, no herir física o emocionalmente.

2.-  Mientras que el otro habla hay que escuchar sin interrumpir y dejar que termine su argumento.

3.- Las discusiones deben tener un final, no se debe de dejar de discutir para “seguir mañana”.

4- Un tema de discusión no se debe repetir en discusiones futuras como referencia. Excepción: (Cuando una de las partes no ha cumplido lo acordado y se puede considerar que el problema no está resuelto), cuando se termine no se debe recordar para pelear por lo mismo en un futuro.

Si los conflictos ya tienen un tono arriesgado es conveniente que consulten a un especialista con el fin de clarificar lo que están haciendo juntos como pareja.

“Del mismo modo que no tenemos derecho a consumir riqueza sin producirla, tampoco lo tenemos a consumir felicidad sin producirla”

George Bernard Shaw

¡SIEMPRE HAY UN TIEMPO PARA TU SALUD! 

INTELIGENCIA EMOCIONAL EN FAMILIA

Seguramente en más de una ocasión te has enfrentado a una pelea en casa con tus hijos, gracias a ello puedes decir o hacer cosas motivado por el enojo que sientes en ese momento, sin embargo, después de un rato has experimentado la culpa por creer que eres un mal padre, es entonces cuando no sabes cómo enfrentar el conflicto  y lo que es más complicado darle una solución.

Vivimos en una sociedad en la que  los hombres no tienen  permitido llorar o expresar sus emociones,  si la mujer llora es sólo un recurso para manipular. ¿Realmente queremos transmitir esta educación emocional a nuestros hijos?

Los padres deben evitar ser emocionalmente secuestrados, es decir, verse tan agobiados por situaciones estresantes como para actuar sin reflexionar, debemos establecer claramente bajo que valores y reglas se regirá nuestra familia.

Hoy día debemos aprender que la familia comparte perspectivas, discute los sentimientos del otro, de este modo el pequeño tendrá un medio de apoyo fortalecido.

Si los padres implementan un tono positivo a las potenciales discusiones y ayudan a sus hijos a resolver problemas, más allá de proporcionar todas las respuestas o bien tomar todas las decisiones entonces el niño desarrollará el sentido de responsabilidad.

A continuación algunos principios de la Inteligencia Emocional que te ayudarán a crear una familia capaz de resolver conflictos:

1) Muestra empatía y comprende los puntos de vista de los demás.

2) Haz frente de forma positiva a los impulsos emocionales y de conducta y regúlalos.

3) Busca momentos para la discusión y resolución de problemas.

4) Compartir o exponer los sentimientos debe ser seguro, recuerda no insultar, castigar o burlarte de las ideas del otro.

Una vez que todos han expuesto su punto de vista, implementa los cambios que los integrantes de la familia han propuesto, si existen situaciones desagradables modifícalas lo antes posible para que sepan que han sido tomados en cuenta.

Cuando viajamos a un lugar que no conocemos nos invade la pena y no queremos pedir indicaciones cuando nos hemos perdido y como padres puede pasarnos lo mismo, deja de lado la vergüenza y pide que te indiquen el camino que debes seguir.